三代试管婴儿所需条件之一——身体条件!

试管婴儿费用大概要多少钱做三代试管，身体条件是必不可少的条件之一，怎么样才能有一个好的身体条件呢？

01、5秒镇定法

发脾气是最难控制，却又最常见的情绪。如果遇到不愉快、生气的事情，可以尝试深吸一口气，数5个数再做决定。不是每个人天生就会三思而后行，但是可以试着养着这样的习惯。

02、精神胜利法

看多了别人试管成功的经历 ，你会发现，大部人都有一种不服输，始终满怀信心的态度。即使遇到一些挫折，即使耳边各种声音，依然相信自己。如果做试管真的失败了，就当是交了点学费，不要灰心丧气。要找原因，研究对策，试管婴儿费用大概要多少钱信心百倍地去战胜它。

03、停止胡思乱想法

很多时候，做试管是因为我们想的太多，反而导致了心理或情绪的复杂，运动、晒太阳、或者是到空气稀薄的地方区旅游，让大脑被行动占用，增强身体里的乐观因子，或者让大脑的思考慢一些，都是很好的方法。

04、见异思迁法

对新鲜、奇特、未知的事，要尝试喜欢、接近、研究、掌握，而不是拒绝和排斥。

05、投机取巧法

不卖傻力气，不因循守旧，尽量省时、省力、节约，想出新的办法来解决各类问题，可以培养创造力。比如自己搞编织，或自己下厨做饭，可多想点新花样，试管婴儿费用大概要多少钱以丰富自己的生活。

06、保持每星期的一次体育锻炼

很多人因为上班没时间进行晨练，可以选择自己喜欢的运动在周末来完成，有需要的话，一星期保持两到三次，对试管有好处。

除有一个好的身体条件之外，以下也要注意哦！

1、养成好的生活习惯，戒烟戒酒早睡适当运动

好的生活习惯直接会影响到精卵的质量，充足的睡眠、适当运动对于调理内分泌激素是最有效果的。但是如果以前没有运动的习惯，也不能因为备孕就做大量运动，反而会适得其反造成身体损伤，适当运动即可。

2、可以适当吃一些营养品，多吃高蛋白食物，吃一些抗氧化的水果

夫妻双方的叶酸补给，男性也需要适当补充叶酸。多吃些鱼虾类高蛋白食物，吃蓝莓、葡萄、猕猴桃等抗氧化功能的比较好的水果，也都是有利于精卵质量。