运动、远离辐射并不能提高促排卵泡质量！这样做才是正解

试管这场无硝烟的战争中，很多时候开始既是结果，比如在进行试管婴儿卵泡监测，然后在拿到试管婴儿卵泡监测表的时候就能够看到试管婴儿成功率，部分要面对试管婴儿卵泡数量、质量，质量问题最为严重，运动、远离辐射并不能够提高促排卵泡质量，这样做才是正解。

运动、远离辐射并不能够在短期改变卵泡质量

其实在促排期间发现卵泡问题，这是可以进行处理的，相对于试管婴儿卵泡问题不孕的患者来说较难，但是即便试管婴儿只取到几个卵，那么也就满足了试管婴儿对卵泡要求，当然对于试管婴儿提高卵子质量是有必要的。

卵泡的质量关系到成功与否

而患者也一定知道了解，过度的运动在夜针后是容易着床跑卵、早排的，至于辐射，自然怀孕患者很多都没与避免，还不是同样好孕，所以提升试管婴儿促排卵泡质量下面3点才睡正解。

❶补铁

卵泡质量差，那么补铁是一定要进行的，因为铁元素本来就能够为卵子提供充足养分，那么就应该考虑试管婴儿促排期间吃什么能提高卵泡质量，菠菜、动物内脏都是不错的选择。

菠菜补铁能够起到卵泡发育所以养分

❷海鱼

海鱼本身含有多种不饱和酸，能阻断人体香烟的反应，并且对于增加身体的免疫力非常有效，对于试管婴儿促排期间吃什么能提高卵泡质量，海鱼则是良好的选择。

❸合理休息

试管婴儿患者并不需要一直卧床休息，同样合理的安排作息时间，不熬夜，保证充足的睡眠时间，是有避免试管婴儿基础卵泡少，并对于防止试管婴儿卵泡太多是不是容易腹水有一定作用的。

偶尔散散步、晒晒太阳，要比运动要好的多

运动对于这个时候的女性来说真的不适合，她们做什么都会小心翼翼的，这个时候多散散步，多晒晒太阳，听听音乐比试管婴儿促排期间吃什么能提高卵泡质量效果好上很多。