试管婴儿备孕阶段，男女方具体应该怎么做呢_

俗话说，(三代试管)好的开始是成功的一半。试管婴儿助孕亦是如此，妥当全面的备孕不仅能够让孩子赢在起跑线，孕前的点滴付出和努力更是能够无限扩大并反哺到孩子的未来当中。那么，在于试管婴儿备孕阶段，男女方具体应该怎么做呢?

1、体检准备

因此，男女方的精卵质量以及身体指标都是影响试管成功率的关键因素。所以，在进行试管婴儿助孕前，男女双方都必须进行详细的身体检查，以便医生更好地了解双方的身体状况，从而制定出最贴切于个人的治疗方案。其中，女方需要检查的内容包括：血常规、(三代试管)性激素六项、AMH值、基础卵泡个数和阴超等，而男方则需要进行血常规和精液检查。若是夫妻间存在两次以上流产史，那么还需要提供染色体报告。40岁以上的患者还需要附加心电图报告。

2、身体准备

在试管婴儿助孕前，男女双方都需要严格控制体重、戒烟戒酒、少喝咖啡和茶、避免过度劳累以及熬夜，养成良好的生活习惯和作息规律，并且进行适当的运动，让自己的身体保持在最佳状态。当然，在正式进入试管周期治疗前，医生也会根据夫妻双方的检查报告制定专门的调理方案，待夫妻(三代试管)双方身体都达到一个适宜的指标方可进入助孕周期。

3、饮食准备

众所周知，日常饮食的内容或多或少都会影响到人体内分泌系统的运转，进而导致人体各项生理激素指标发生变化。如果想要提高试管成功率，那么势必要在试管前通过食补进行身体调理。泰国EK国际医院专家建议，在试管婴儿助孕前，女方应该多吃富含高蛋白和铁元素的食物，男方则需要食用富含锌元素和氨基酸元素的食物，且男女双方都需要按照医嘱补充叶酸和维生素E。

4、心理准备

随着现代生活压力增加，怀孕变得不再简单，现代人们常常承受着来自工作、生活等方面的压力。有研究表明，压力过大会对身体内环境造成危害，影响生理健康。所以，在试管婴儿助孕之前，心理方面的调节也很重要。双方要调整好自己的精神状态，尽量放松，保持轻松愉快的好心情才有助于试管成功率的提升。

5、避免乱用药物

研究发现，某些药物在体内停留和发生作用的时间较长，会对胎儿的发育造成影响。所以试管治疗期间一定要非常小心，尽可能的不要去吃药。如果一定要使用药物，需在专业医生的指导下用药。