小黑豆怎么吃最好 男人吃黑豆对精子好吗

　　女性多吃黑豆还可以促进排卵，增加怀孕的几率，因为其中富含丰富的叶酸，孕期使用对胎儿的发育也很有利，大大的降低胎儿畸形的几率。怎么做小黑豆吃最好吃？

　　黑豆的调补服法有两种： 一种是煮料豆法，即与它药同煮；一种是单服法。 明太医刘俗德《增补内经拾遗方论》载“煮料豆药方：老人服之能乌须黑发，固齿明目。”此方用当归12克，川芎、甘草、陈皮、白术、白芍、菊花各3克，杜仲、炒黄芪各6克，牛膝、生地、熟地各12克，青盐20克，首乌、枸杞子各25克，同黑豆煮透去药，晒干服豆。

　　张石顽《本经逢原》述黑豆“入肾经血分，同青盐、旱莲草、何首乌蒸熟，但食黑豆则须发不白，其补肾之功可知”。这些都是以黑豆与药物同煮，然后去药食豆之法。 另一种是： 单服法，不与其它药同煮即具补肾养血之功。《本草纲目拾遗》言其“服之能益精补髓，壮力润肌，发白后黑，久则转老为少，终其身无病”。

　　男人吃黑豆对精子好吗

　　在现实有许多由黑豆制成的食材，都非常的深受大家的喜爱，黑豆的功效有很多，比如可以补肾，美容养颜，在日常生活中黑豆的做法，最常见的就是把黑豆磨成豆浆，那么既然有补肾作用，男人吃黑豆对精子好吗？

　　男人吃黑豆对精子好吗

　　男性可以吃黒豆的，黒豆对于精子没有影响的，黑豆是一种常见的豆类，但对于黑豆的营养价值还是很多人处于模糊阶段，其实，黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效。黑豆的营养成分是不可低估的，其含有多种不同的微量元素，对人体大有好处。黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要。

　　男人吃黑豆应该怎么吃

　　煮粥黑豆用来煮粥吃对男人补肾是一个不错的选择。既可以当早餐吃，又可以在晚上饿了的时候当夜宵吃。由于黑豆比较硬，所以黑豆在煮粥前要先用温水浸泡一晚；第二天早上用粳米和黑豆一起入锅熬煮成粥，根据自己的口味加入少量红糖调味就可以吃了。一般常见的有黑豆排骨汤、黑豆乌鸡汤、黑豆猪蹄汤等，多喝这些汤对男人有着巨大的补肾养肾作用。

　　其实黑豆也有分类，黑豆分为大黑豆和小黑豆，小黑豆基本都是日常作为食材的材料，大黑豆一般几乎用于当做药材，以上内容有关于男人吃黑豆对精子好吗和男人吃黑豆应该怎么吃就结束了，希望对大家有所影响对于身体健康更加重视。