为什么月经期不吃黑豆 黑豆和黑芸豆哪种比较好

　在月经期间不可以喝黑豆，因为黑豆当中含有一定量的植物性雌性激素。

　　来月经是子宫内膜脱落，这样才会导致临床上阴道出血，如果喝了黑豆，在某种程度上又补充了体内的雌性激素，就使子宫内膜尽快的修复，修复子宫内膜，那么月经血会减少或者出现突然停经的情况，所以在月经期不可以喝黑豆。另外，在月经期也不可以喝豆浆，跟喝黑豆的道理是一样的。在月经期建议可以喝红糖姜片水，有驱寒暧宫的作用，不至于导致痛经。

　　黑豆能够美容养颜，营养也多，女性都很喜欢吃。女性在月经期可以吃适量黑豆，来月经女性不用太过于担心，只要正常饮食就可以，不必在意月经期间黑豆对身体的影响，适量吃没有什么影响。在月经期间还要保持精神愉快，避免出现精神刺激。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸症状，有轻度腹泻，这时不可以吃生黑豆，熬粥吃比较适合；另外，女性要注意保暖，避免寒冷刺激，避免引起痛经。

　　黑豆和黑芸豆哪种比较好

　　黑豆和黑芸豆哪种比较好？从价格上看就能一辩分晓，黑豆在市场上的价格比黑芸豆要贵，从营养价值上来看，黑豆比黑芸豆的营养价值要高！黑芸豆比较适合用来做粥，如果是醋泡则最好是用黑豆，因为黑芸豆中没有黑豆中的许多营养成分，其药用功效是不同的。黑豆比黄豆的蛋白质、钾、维生素含量略高，所以黑豆的清火、利水、抗氧化等方面的作用更强。

　　从合理搭配膳食的角度讲，多吃些黑豆还是比较科学，不过豆类杂粮富含膳食纤维，过多摄入会影响矿物质吸收，所以适量为宜。