做好春孕准备-美国试管婴儿把握生猪宝宝时机

在传统观念中，猪宝宝是福气的象征，寓意着孩子一生福禄双全，衣食无忧。2019不少计划赴美做试管婴儿的家庭都希望可以抓住时间抢生猪宝。常规的试管婴儿周期为30~45天（具体时间因人而异）。所以，对于希望通过赴美IVF实现猪宝宝梦想的家庭，要及早抓住时机。在前往美国前宝爸宝妈们需预先做好各项准备工作，才能保障IVF周期的顺畅与成功。那么，具体该如何准备呢?

1.身体准备-做好孕前检查

赴美前进行全面的身体检查。通过检查若发现任何问题可以早诊早治，避免耽误理想的助孕时机，如女性存在输卵管积水、子宫内膜炎或子宫肌瘤等问题，通常需要对症诊疗并调理，待身体恢复后才可正式进入IVF周期。

女性的检查项目包括激素六项(查看内分泌功能是否正常)、AMH(对卵巢储存量的准确评估)阴超(了解盆腔情况，包括卵巢大小与左右基础卵泡数量、输卵管及子宫情况)；男性主要是进行精液的常规检查(对精子数目、活性及形态结构进行检测分析)。

2.营养准备-合理膳食，保持营养均衡

在实施宝宝计划前适当补充营养，做到合理膳食，维持营养均衡。因为在周期中，精子与卵子的质量是影响试管婴儿成功率的重要因素。

女性平日可多食富含抗氧化与维生素的食物，如蓝莓、草莓、猕猴桃、西兰花等，它们可有效预防卵子被老化，增强卵子活力;对于男性而言，可选择含有优质蛋白的食物，包括鸡蛋、牛奶、牛羊肉等，它们可促进精液的正常分泌，帮助提高精子质量;与此同时，海参、墨鱼、牡蛎、桃仁等富含精氨酸和锌元素的食物也是不错的选择。

3. 生活准备-改善不良的生活习惯

人们生活节奏、方式的加快与改变，许多人的生活习惯也在随之变化。不良的生活习惯不仅有碍身体健康，还会对生育能力造成不利的影响。诸如长期熬夜、抽烟酗酒等，都会导致体内内分泌水平失衡，进而影响精卵的质量，甚至还会造成女性排卵功能或男性生育功能出现障碍，从而引发不孕不育。

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因此，男女双方都要改善不良的生活习惯，避免熬夜，保证充裕的睡眠、戒烟戒酒，同时每日还应坚持适当的有氧锻炼，如游泳、慢跑、瑜伽等，通过运动增强身体免疫力，促进血液循环，帮助提高精卵质量。

4. 心理准备-保持良好的心态

保持良好的心态对于试管助孕可起到积极的作用。倘若长期处于紧张、焦虑的状态，会打破体内原有的激素水平，导致内分泌紊乱，进而影响所排出的精子、卵子质量，致使受孕能力下降。不仅如此，不良的情绪还会使血管长时间处于收缩状态、子宫血流不顺，易造成胚胎着床失败或出现妊娠终止的不良后果。因此准爸准妈们要学会舒缓压力，以平和、乐观的心态去面对，如此，才能更好的迎接猪宝宝的到来。