格鲁吉亚试管婴儿如何提高受孕成功率
我们知道，精子的质量会影响到受孕成功率，这也是为什么很多夫妇都渴望了解影响精子质量的因素以及如何改善精子质量的原因。今天小编就为大家分享一下这方面的小知识~
常见的不良习惯和不健康的生活方式会严重损害男性的精子，并且有许多行为会影响精子质量。精子应该有50％或更多健康的精子，有一个椭圆形的头部和一个长尾巴。健康的精子必须是运动的，并且还应该有一个正常的指标 ，每1毫升的精子中大约有2000万个。
所有这些指标对于精子质量都非常重要，甚至有些因素会使精子恶化。
1，不良的生活习惯
不良的生活习惯不仅会影响精子的质量，还会影响整个身体。所以如果您有吸烟，饮酒等不良的生活习惯，在受孕前一定要改掉。
2，注重好的饮食
不健康的食物会严重影响精子的质量，为了您的健康需要多补充富含大量维生素C的蔬菜和水果。并且多吃一些富含锌的食物。
3，不宜过热
睾丸的温度应低于体温，因此你应该少穿紧身内衣。穿着紧身内衣时，睾丸会压到身体上，温度会升高。因此，发生加热，这影响精子生产的质量。此外，不要经常去桑拿或洗个热水澡。
4，避免性传播疾病
性病即使在完全治愈后，也显着影响精子的质量。例如，如果您患有衣原体感染，它会使您生育孩子的几率降低30％，甚至可能导致不孕。使用避孕方法并对医生进行定期检查非常重要，因为某些疾病可能会出现无症状。
5，睾丸受伤
如果您曾经有过睾丸损伤，那么身体会产生攻击精子的抗体，精子质量会下降。
6，压力
尽量避免生活中的压力。它们会损害男性的生殖健康 在这种情况下，建议您在新鲜空气中漫步，冥想等，放松一下。
下面我们为您介绍一些关于如何提高精子质量的途径
1、体重
无论您是超重还是体重过轻，它都可能对精子产生非常不利的影响。建议均衡的健康饮食，包括大量的水果，蔬菜，健康的瘦肉蛋白，以及谷物和乳制品。
2、适当补充叶酸
叶酸水平低的男性精子中染色体出现异常的几率会升高。豆类，任何绿叶蔬菜，以及全谷物，许多柑橘类水果和黑麦面包都含有丰富的叶酸。
3、戒烟戒酒
在怀孕之前至少三个月戒烟是可取的。完全成熟的精子的发育可能需要大约三个月。酒精会导致男性全功能精子的产生急剧下降，并导致异常，所以也要提前三个月的时间戒掉~
4、进行充分的体检
在受孕前彻底检查一般健康状况非常重要。这样可以识别并消除许多问题。
介绍了这么多，想必您已经对如何提高精子质量有了全方位的了解啦，希望这篇文章对您受孕成功率起到帮助，如果您对于试管婴儿方面有任何的疑问和建议都可以联系我们的在线客服，我们很乐意为您提供帮助！
