同卵双胞胎妈妈保胎别忽视,5大注意事项要高度重视
同卵双胞胎虽然令人羡慕,但是风险也会高出很多,比如高血压、糖尿病、胎儿发育异常都是同卵双胞胎的危害,为了保证孕妈和同卵双生宝宝的健康和安全,准妈妈们要掌握保胎方法,需要明确在孕期有哪些注意事项。
一位怀双胞胎孕妈的肚子
双胎妊娠的风险比单胎高出很多,尤其是同卵双胞胎,因为两个宝宝共有一个胎盘,所以经常会出现胎儿发育不良的情况,因此怀双胞胎的孕妈们要做好保胎工作,需要知道在孕期应该注意什么。
1、加强营养
双胎妊娠对母体是个极大的考验。在双胎妊娠时,母亲与胎儿在妊娠期与分娩期较单胎妊娠易发生疾病,尤其是营养较难跟上,这就要求孕妇注意休息,加强营养,主要是蛋白质等人体所必需的营养素要及时补充,以减少日后的麻烦。
孕期女性营养元素需求图
2、定期产检
怀双胎时,容易早产、胎位不正、贫血、妊娠高血压综合征、羊水过多等症状,轻则影响母胎健康,重则危及母胎生命安全。定期产前检查就能及早发现不正常情况,及时给予治疗,避免危险情况发生。
3、避免疲劳
准妈妈在怀双胎时要多注意休息,因为两个胎儿同时在子宫内发育成长,会使子宫过度膨胀,如果不注意休息可能引起子宫难以拉长到适应双胎过大生长的程度,导致早产。
同卵双胞胎孕妈得注重休息
4、防止贫血
防治贫血:孕妇一般都有生理性贫血,在双胎妊娠时更为突出,这主要是铁质缺乏,或是蛋白质不够。含铁较多的动物性食物如猪肝和其他动物内脏,蔬菜中的白菜、芹菜等可多食,但不要多吃菠菜,因为菠菜中的鞣质会妨碍铁质的吸收。
5、去医院分娩
由于双胎妊娠的特殊性及危险性,所以要求产妇最好到医院待严,以便在有危险时得到及时抢救,如发生难产肘可及时剖宫产,大出血时有输血等救护设备与血库等。
同卵双胞胎的生产时间会比普通宝宝早很多,所以往往都是早产儿,体质较弱、体重偏轻,因此出院后就需要家长加倍的呵护,保证宝宝全面的营养需求,帮助宝宝健康成长。
怀双胞胎因为负担比较大,所以做好保胎工作是很有必要的,建议先去医院查下孕酮,如果值低于20,就需要立即采取保胎措施,如果孕酮值正常,无需保胎也可以,但平时得注重休息,避免疲劳,同时加强营养。
图中孕期孕酮值较低,须立即保胎
建议孕妇妈妈们可以适当的每天晚上散一散步,做一做广播体操,适当的运动对于自身体内婴儿的发育都是非常不错的,并且还有助于日后分娩,能减少难产的风险。
孕妇妈妈们千万不要在吃一些辛辣具有刺激性味的食物,生冷的食物也千万不要再吃,也千万不要再抽烟饮酒,酒精对于孩子的发育都会产生很大的刺激性伤害,不利于同卵双胞胎宝宝的发育。