备孕一直怀不上?不妨试试利用基础体温监测排卵

很多备孕期的女性会通过测量基础体温来监测排卵，从而了解到排卵期和最佳受孕日，那么基础体温如何测排卵，通过监测基础体温有哪些好处呢？今天本文将为大家透露下有关“基础体温”的那些小知识点。

基础体温如何测排卵

先来说说，什么是基础体温。基础体温就是人体在静息（通常是睡眠）状态下达到的体温最低值，对于备孕女性而言，基础体温的监测能够辅助判断排卵的时间，从而增大受孕几率。

那么究竟监测基础体温是如何发现排卵规律，找准排卵日的呢？其实大多数女性在排卵前身体的基础体温会突然下降，然后排卵后升高，如果体温由低升高后（升高0.3摄氏度以上）表示排卵已经完成。

基础体温变化曲线图

科学的来讲女性正常的排卵月经周期中，基础体温会随月经周期而改变：以排卵日为界限，前半期体温低，通常在36.2℃～36.4℃，后半期体温高，会升高0.3~0.6℃。这前后两个半期之间，会出现一个基础体温最低点，排卵一般就发生在最低点后基础体温上升期。

无排卵的基础体温曲线图

也就是按照这样的规律就确定了排卵期和最佳受孕日，当用正确的基础体温测量方法记录数据时，如果出现极低体温就预示着要排卵，这时女性在当天及之后1~2天同房，能增加受孕几率。

测量基础体温不仅仅具有帮助备孕的作用，它还能够及早的发现一些健康秘密，如有无排卵、黄体功能是否正常、子宫内膜分泌情况、卵泡发育情况等等，对比众多监测排卵的方法来看，监测基础体温对女性的意义还是挺大的，尤其对于掌握安全期避孕及找到易孕期有很大指导价值。。

女性基础体温曲线图解读

1、如基础体温上升缓慢时则提示黄体功能不足、子宫内膜分泌不足，可能导致不孕或怀孕后流产；

2、基础体温上升幅度不足时则提示卵泡发育不良，可能导致不孕症；

基础体温上升幅度不足提示卵泡发育不良

3、基础体温上升平台期持续时间不足时则提示黄体功能不足，可能有经前期出血、不孕症、孕早期流产；

4、基础体温下降缓慢时则黄体萎缩不全，可能有子宫内膜不规则脱落、经期延长、不孕症等；

基础体温下降缓慢提示黄体萎缩不全

5、如果基础体温升高0.3～0.6 ℃后，并且持续时间达16天以上，提示可能怀孕，若持续超过20 天，则怀孕的可能性在98%以上。