精子活力低多久能治好?快速恢复的3个诀窍就在这里了

精子活力低虽然能影响到男性的生育能力，但若提到精子活力低怎么治疗，相信大家能给出的答案并不少，不过要是提到精子活力低多久能治好，那么很多男性朋友们肯定都不太了解，为了让大家有个心理准备，下面小编就详细的为大家做出分析。

详解精子活力低多长时间能治好

精子活力低时指男性精液中呈前进运动精子所占的百分率较低，而只有具有前进运动的精子才可能具有正常的生存能力和受精能力，一旦男性精子活力出现偏低的情况，那么势必会影响到其生育能力，况且目前由于精子活力低导致不育的男性并非个例。

精子活力低多久能治好取决于患者的病因、病情等因素

精子活力低的治疗方法有很多，包括中医药物调理、西医药物治疗、饮食方面改善以及手术治疗等，但无论采用哪一种治疗方式进行治疗，都不能明确的知道精子活力低需要治疗多久，这毕竟与多个因素有关。

精子活力低究竟多久能治好虽然没有一个确切的答案，但是正确的生活方式或饮食习惯能加快精子活力的恢复速度，下面小编就为大家分享3种能快速恢复精子活力的3个诀窍，如下：

❶调节饮食

平时可以一些绿色蔬菜，因为绿色蔬菜中含有丰富的维生素、锌、硒等有利于精子生长的成分。另外，也可多吃一些坚果和鱼类，因为这些食物中欧米伽3脂肪酸含量丰富，有利于精子细胞的生长。

健康的饮食习惯有利于提高精子质量

❷注重运动

男性过于肥胖或过瘦都可能会影响到精子的活力，其中肥胖会使腹股沟处的温度较高，进而不利于精子的生长，而过瘦易出现营养不良而影响到精子的健康，因此男性朋友们平时应该多注意锻炼身体。

适量的运动有利于增加精子的活力

❸放松心态

如果男人平时工作或精神压力较大的话，也可能会对精子数量和质量造成不利影响，因此备孕期间的男性应该放松心态，可以多做一些令自己放松的事情，这可以有效的减压。

轻松的心态有利于精子活力不足患者的治疗

上面这些快速恢复精子活力的方法大家都可以试一试，但这只能作为辅助方法，重要的还是以治疗为主，先弄清楚精子活力低的原因，以及病情严重程度，然后再在医生的指导下进行正确的治疗。