2021年备孕“牛宝宝”要做好这6大事情，其中孕前检查最重要

转瞬之间2020年已经过去，2021年也默默地来临，而打算生“牛宝宝”的夫妻们就需要赶紧备孕了，而这里本文说说准备阶段需要做好的6件事情，助你正确备孕“牛宝宝”，赶紧来看看吧！

2021牛宝宝备孕注意事项

便随着2021年的到来，大家互祝“猪”多好运的同时也迎来了新一轮生育热潮，毕竟在中国人的传统观念里，认为牛年生的宝宝会很有福气，而备孕前做好孕前检查，让2021牛宝宝有备而来才是大家要牢记的。

备孕2021牛宝宝需要做哪些准备

尤其是渴望牛宝宝的你，一定要了解如何正确备孕，其中这6件事情是夫妻俩都需要做的，具体如下：

❶孕前检查

目前国家推行了一些免费孕前检查的政策，作为备孕的重中之重大家一定要做。很多人会盲目的相信自己，认为自己身体健康不需要。当久备不孕的时候再去检查，不仅耽搁时间，心理和情绪上也会受很大影响。孕检中，如果发现不利于优孕的因素，可以早做治疗，早准备。

孕前免费检查项目流程一览

❷监测排卵

排卵期受孕的概率会大大增加，因此准备怀孕的妈妈对于自己的生理期、排卵期等一定要做到了如指掌。一般排卵日在下次月经来潮前的14天左右，通过排卵试纸、监测体温、B超监测等方式会更为准确。

❸保证休息和睡眠

再有就是备孕期间每天保证足够的睡眠也很重要，如果作息不规律那么你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。因此备孕期让自己有一个轻松的心情非常重要。

用排卵试纸监测排卵日

❹戒烟戒酒

烟酒对于精子的损害非常大，烟中的多种有害物质也会伤精子，在决定怀孕前的3个月就要开始戒烟戒酒，这样才有利于保证宝宝的健康。

❺补叶酸

叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。

女性孕前检查应避免同房

❻补钙

钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，是胎儿发育过程中不可缺少，而且用量较多的一种物质，含钙高的食物有牛奶。

进行孕前检查的时间一般建议在孕前3—6个月开始做检查，包括夫妻双方。女方的孕前检查最好是在月经干净后3—7天之内进行，注意检查前最好不要同房。