试管婴儿促排卵期间该多运动还是多休息好_这四个禁忌要牢记
（Tel:19136249486）了解过试管婴儿的朋友都知道，促排卵是试管婴儿治疗中非常重要的一环，目的就是为了能够把本就要萎缩的卵子成功促熟，得到更多可用卵子，从根源上提高试管的成功率。
因为知道促排卵的重要性，所以很多女性对于这一环节也很重视，想通过调整自己的身体状态，达到最佳的状态，再积极配合医生的建议，以达到更好的促排效果，争取能够提高试管的成功率。
所以许多细心的朋友在这期间都会产生疑问，在促排期间是该多运动好呢，还是应该多休息好呢?毕竟这种注意事项以及（Tel:19136249486）网上的各种支招都表明，女性的身体状况和情绪对于试管的每一个步骤都会产生或多或少的影响。
根据一些经验丰富的权威生殖专家的建议，促排期间可以适量运动，但不适宜剧烈运动。可以采取慢走等温和的运动方式，同时要注意不要过度劳累。
总之，促排期间还是建议多休息，在休息中让身体和心情都处于放松的状态，这样的状态可以让我们的身体处于最佳状态，无论是身体对于药物的吸收作用，还是自身身体的各种运作都有利。
当然我们这里（Tel:19136249486）说的休息并不是说躺在床上什么都不干，或者坐着成天玩手机看电视之类的，多休息只是指日常中不要劳累，要让心情愉悦、舒畅，并不是说不能做一些日常的活动和处理事物。
而且，想要在促排期间能够比较顺利，也一定要注意一些禁忌，以避免影响促排的最终结果，得不偿失。
1.不能熬夜
促排期间一定要按时规律作息，不能熬夜，过度熬夜会影响卵子质量，对促排结果不利。
2.避免同房
在促排期间，夫妻最好能够避免同房，以免影响到试管婴儿的妊娠结果，为了能够最终得到试管宝宝，夫妻双（Tel:19136249486）方这个时候就忍耐一下吧。
3.预防便秘
促排期间由于在药物的作用下，一些女性会出现便秘的症状，因此女性在促排期间，自己要多加注意，多吃一些粗纤维食物，适当做一些如慢走散步类的运动，以加速肠胃的蠕动。
4.禁食禁水
在取卵的前六个小时，就不能进食了，取卵的前一天也尽量不要吃太多东西。
取卵准备
在取卵时，不要佩戴首饰，在取卵当天最好是保证自己是在没有任何装饰的状态下。
在促排期间男女双方最好都戒烟戒酒，尽量多食用一些高蛋白食物。
促排是试管婴儿周期中非常关键的一步，患者在这个期间多注意一些是对的，有什么问题及时与医生沟通反馈，拿不准的事情要先问过医生，但也不需要过分小心，这样反而会演变成一种压力，紧张过度反倒对促排不利。
总之试管促排期间要掌握的原则就是，生活上要多加小心，心态上要“大大咧咧”。
