孕妇能吃黑枸杞吗?听说能改善孕期睡眠!
黑枸杞是我们日常生活中比较少见的一种枸杞品种，有着非常高的药用价值。大部分人都能食用黑枸杞，且食用后还具有不少的功效。那么孕妇能吃黑枸杞吗？今天我们就来聊聊孕妇能不能吃黑枸杞。
详谈孕妇能吃黑枸杞吗
孕妇可以吃黑枸杞吗
黑枸杞内含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸、矿物质、花青素、微量元素以及多种维生素，它是一种纯天然的滋补品。又被誉为“滋补软黄金”，有着抗衰老、美白肌肤等功效，老少皆宜，且孕妇也是可以食用的。
黑枸杞性温和，对孕妇来说是一种滋补的好食物，适量食用不管对孕妈还是胎儿都是有好处的。孕妇吃黑枸杞的好处有很多，比如滋阴补气、增强免疫力、护肝明目、增进视力以及改善孕期睡眠质量。此外，孕妇食用黑枸杞后可防止皮肤皱纹的提早生成，使肌肤更年轻、更有活力，有着美容养颜的独特功效。
但孕妇食用黑枸杞需要适度，因为吃多了黑枸杞不仅容易上火、影响消化，对胎儿的发育也会造成一定的影响，所以建议孕妈们每天食用黑枸杞不能超过2克。
孕妇可以吃黑枸杞吗
孕妇吃黑枸杞的注意事项
孕妇食用黑枸杞是有讲究的，不能随随便便食用。比如感冒发烧、身体有炎症以及腹泻的孕妇不宜吃黑枸杞，且黑枸吃太多容易造成眼睛红肿、视力模糊，所以大家食用黑枸杞时，需要控制好只用脸，不宜过多食用。
需要注意的是，黑枸杞有不同的吃法，比如泡茶、熬汤等，不同的吃法对于孕妇有不同的利弊，建议孕妈们在食用黑枸杞之前，最好是能咨询医生，看自己是否适合吃黑枸杞，以及具体怎么吃合适。
以上就是关于孕妇能吃黑枸杞吗的介绍。其实，对于孕妇而言，黑枸杞的药用价值是非常不错的，姐妹们只要正确的食用，不管对自己还是腹中宝宝，都是有益的。
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Tips:
《维吾尔药志》记载，维吾尔医生常用黑果枸杞果实及根皮治疗尿道结石、癣疥、齿龈出血等，民间用作滋补强壮、明目及降压药。
《四部医典》、《晶珠本草》等藏药经典著作记载黑枸杞用于治疗心热病、心脏病、月经不调、停经等，且药效显著。民间作滋补强壮，降压用药。
