促排期间能不能喝鸡汤少放调料是关键，这么炖营养又补血

促排期间可以喝鸡汤，其中含有大量的优质蛋白质，不仅可以补充能力，还能够缓解疼痛，对于卵巢的恢复也都是有帮助的，但要知道的是在促排期间喝鸡汤应该少放调料，不然会掩盖鸡汤原本的味道，不过可以加一些香菇、山药、枸杞、黄精、熟地等食材，这样炖出来的鸡汤营养价值很高又具有补血功效。

促排期间喝鸡汤有利于卵巢恢复

女性在促排卵期间可以喝鸡汤，鸡汤里含有大量的维生素E、铁、钠、钾等微量元素，人体吸收鸡汤中的营养成分后可以在一定程度上促进卵泡的生长发育、提升卵子质量。

鸡汤太油腻会引起肠胃不适

但如果鸡汤太油腻，容易引起肠胃不适，恶心、呕吐和腹泻，反而会影响到促排效果。为了让大家更清楚了解促排期间喝鸡汤究竟好不好，下面整理了相关疑问释疑，可供参考。

促排期间喝鸡汤好不好？

促排期间喝鸡汤对身体是有好处的，鸡汤的营养价值很高，对于体虚血亏的患者而言，促排期间食用可以强健体魄、健胃消脾，对促排有促进作用。

促排期间喝鸡汤卵泡质量会变好吗？

,促排期间适当喝鸡汤有助于提升卵子的质量，也能让子宫内膜更好的生长，从而使让卵泡又圆又大，可以提高促排成功几率。

煲鸡汤要焯水吗？

一般来说，煲鸡汤都是要焯水的，不然煮出来会有一股腥味，因为市面上购买的鸡肉大多是饲料喂养的，而农家养殖的土鸡，就不需要经过焯水这一步了。

促排期间喝得鸡汤可以放调料，但尽量少放，尤其是一些味道比较重的香料，不仅会掩盖鸡汤本身的鲜味，患者喝了还会影响到促排效果，一般炖好的鸡汤可以加一些适量的盐和油就可以了。

煲鸡汤不能放花椒

另外，在炖鸡汤的时候一定不要加料酒和花椒这两个调料，如果放入这两个调料的话，就会让就会使鸡汤的味道变得特别的奇怪，而且汤里面的营养也会流失。

做试管期间大部分人都会通过喝鸡汤来补充营养，但往往很多人都不知道鸡肉怎么吃才最有营养，其实很简单，鸡肉可以配合菌菇、玉米、枸杞、红枣、桂圆等一起炖，对补气养血、改善贫血有一定帮助，促排期间吃的好处很大。

卵子质量对试管成功率影响较大，因此早在促排的时候，很多女性就会通过不同的手段来提高卵泡数量和质量，包括药物调理、饮食规划、规律生活作息等。其中最受欢迎的莫过于各种汤汤水水，常见的有以下几种。

需要注意的是，以上的这些饮品和汤水并非人人都能喝的，特别是促排期间的女性更要谨慎，避免不当饮食影响试管手术，且对于一些寒凉、辛辣刺激的食物不建议食用。