孕晚期别纠结吃苹果能否去胎毒了，这4大水果效果更好

在孕晚期吃苹果能去胎毒，苹果所含的营养成分可以帮助孕妇在孕期保持身体健康，并有效的去除胎毒，但除了苹果外，无花果、梨、葡萄、草莓等4大水果也有去胎毒的功效，而且怀孕期间很多的孕妇容易便秘，适当的吃一些无花果，对于便秘的情况有很好的改善作用。

便秘可以吃无花果

孕妇朋友们在怀孕晚期的时候可以通过吃苹果去除胎毒，苹果富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌及维生素等营养成分，有清热解毒、止泻通乳功效，孕晚期吃可清除内毒素。

鹅蛋能去胎毒

除此之外，孕晚期去胎毒的食物种类很多，如艾叶水煮蛋、莲篷煮鸡蛋、莲藕、红豆、玉米须、鹅蛋、黄连水、茉莉花煲鸡蛋和红枣水都可以尝试一下。

孕晚期去胎毒的水果有橘子、猕猴桃、橙子、西红柿以及葡萄等水果，在怀孕期间适量食用可以减轻内热的症状，不过除了这些水果外，以下这4大水果效果更好，例如：

1、西柚

西柚中含有天然的叶酸和丰富的果胶成分，不但能去胎毒，且在妊娠期间是非常重要的营养物质，可以满足胎儿的需要，并能预防妊娠期高血压、胎儿发育迟缓等。

2、樱桃

樱桃是一种营养价值非常丰富的食物，也可以称得上是水果之王，富含铁和其他丰富的营养物质，在蛋白质组成及能量代谢等进程中发挥着重要的效果，吃起来对肠胃非常好，还能增进食欲，补血。

100克草莓有80毫克维C

3、草莓

草莓去胎毒效果很好，草莓中富含维生素C和矿物质，且每100克果肉当中就有80毫克的维生素C，孕期食用还可以预防感冒，增加食欲，加快肠胃的蠕动。

4、火龙果

孕期吃火龙果能调节胃肠功能，预防孕期便秘，最难能可贵的是，火龙果能去除体内的重金属，所以对于去除胎毒效果也很好。

饭后两小时吃苹果可去胎毒

对于上面介绍的水果，孕妇在孕晚期可以适当的吃一些，既有营养，又能去除胎毒，为了让大家对苹果去胎毒的了解更深，下面关于其相关疑问释疑可了解下。

苹果去胎毒什么时候吃好？

什么时候吃苹果去胎毒效果好，不能一概而论，但一般建议孕妇在饭后两小时或者是饭前一小时食用，如果饱食之后吃水果，果糖不能及时进入肠道，以致在胃中发酵，产生有机酸，引起腹胀腹泻，故餐后需待两小时后再吃。

苹果去胎毒吃多少合适？

正常情况下，孕妇每天吃一到两个苹果就合适了，吃的太多会刺激胃肠道，引起胃肠道不适症状，例如腹泻、腹痛、腹胀等情况。

去胎毒吃苹果要去皮吗？

孕妇吃苹果是不用削去果皮的，也能起到去胎毒的效果，但要是清洗干净，因为现在的苹果基本都被农药喷洒过，如洗不干净，对孕妇的身体以及胎儿发育造成不良影响。

在女性妊娠期间，由于过量食用辛辣、刺激等食物，或者情绪不稳定，就会导致孕妇被热毒侵袭，即我们常说的胎毒，生下的孩子容易出现痘疹以及生疮。而如果在孕中期进行饮食调整的话，能在一定程度上“去胎毒”，常见的食物如下：

除此之外，去胎毒还可以吃鹅蛋、绿豆煲老鸽汤、莲子粥等。或者在医生指导下，服用一些中药也是可以的。具体什么时间吃，以及吃什么最好根据自身实际情况来看。