鸡血汤的正确做法推荐，产后补血养气就靠它

每一位产妇因为妊娠的影响，以及产后气血亏虚，从而身体免疫力是很低的，如果说调理不当的话，就会出现月子病，比如说发热、恶露不绝、乳汁过少、关节疼痛、肢体麻木、怕风怕冷、咳嗽、大腿根部疼痛、视物模糊、体弱多病、屁股疼等，而当出现月子病后，靠西医或者是食疗调理效果是不佳的，这个时候建议选择中药调理，而且为了避免月子病的出现，可以在坐月子期间就服用鸡血汤，可以帮助身体恢复。

鸡血汤的标准配方

产妇喝鸡血汤的功效

鸡血汤主要是由鸡的原料所熬制而成的，其中的铁元素含量是很高的，而且很容易被人体吸收利用。而产妇本身分娩后精血都是比较差的，适量喝一些鸡血汤，是可以防治缺铁性贫血，而且能够达到补血、润肠通便、补虚等功效。

1. 1. 补血：鸡血汤中的铁元素是很多的，而且还具有凝血酶，从而可以达到止血补血的效果，避免产妇出现贫血的情况；
2. 2. 润肠通便：大多数的孕妇和产妇因为身体的变化，从而各个器官也会出现虚弱的情况，就会出现便秘、上火等情况，而鸡血汤具有润肠通便作用，可避免蓄积性中毒；
3. 3. 补虚：在鸡血汤中还具有丰富的营养物质，比如说蛋白质、微量元素、维生素等都是比较丰富的，而产妇是体质虚弱的，从而吃了鸡血汤有利于身体康复，还可以避免月子病的发生。

例如，生长发育阶段的儿童、孕妇、哺乳期妇女多吃动物血的菜肴，可以预防缺铁性贫血。同时，由于动物血中含有微量元素钴，对恶性贫血等其他贫血病也有一定的预防作用。

产妇喝鸡血汤的重点话题

重点一：鸡血汤的禁忌人群

像高胆固醇血症、高血压、冠心病、肝病等产妇都是不能喝鸡血汤的，因为鸡血汤中的营养是和这些疾病相克的，如果吃了可能会加重病情，还会出现其他的不适感。

重点二：鸡血汤的饮食禁忌

服用鸡血汤的期间，不能与兔肉、柿子、甲鱼、鲫鱼、豆浆、茶等食物一起服下，不然不会发挥很好的效果，还很容易发生食物的相互反应，引发呕吐、腹泻等症状。

重点三：产后什么时候喝鸡血汤好

鸡血汤也算是一种家常菜，在产后可以当做正常的饮食吃，但是切记不要天天喝，一般一周2-3次就可以，如果说身体恢复到比较好的状态，那么就可以减少量了。

分娩后女性需要进行坐月子，在这个时期产妇会发生一系列生理心理变化，既要积极恢复健康的身体，还要应对新生儿的喂养和护理，因此要掌握基本的产后保健常识，调整饮食和情绪，预防月子期间常见的疾病，尽早恢复健康状态。