想要孩子如何备孕？能喝咖啡吗？

很多女性朋友想要备孕的时候，都会担心这个问题，咖啡里有一些物质对于受孕有不利的影响，尽量不要喝一些咖啡。当然在备孕的过程中要了解自己身体的状态，同时也要进行身体检查，这样才可以让自己知道身体是否处于标准的平衡状态，是否已经患上了一些需要治疗的疾病，这样才可以让自己在整个备孕的过程当中有更好的针对性，也可能自己调理备孕的过程变得更加的专业，自然也可以让自己做到心中有数的状态。

补充叶酸，做孕前检查，平时多散散步呼吸新鲜空气，注意作息时间，保持心情愉快，精神压力不要太大等这些都要注意，特别要注意的是饮食方面。忌辛辣油腻食物，辛辣油腻的失误不利于母亲和胎儿的成长。

必须要戒烟戒酒，香烟里的尼古丁有害大家都知道，对于备孕，它会杀伤精子，影响生殖细胞和胚胎的发育，酒精也是影响精子和卵子的质量，造成游动能力差，严重后果就是造成胎儿的畸形。至少提前3个月-半年时间，夫妻双方戒烟戒酒。

最后小编再强调一下，不要喝咖啡这类饮品，因为这类饮品可能会导致早产和流产的发生，影响精子质量和存活率，不利于孩子生长还损害母体健康。