怎么样降低畸形精子率,学会5个方法告别不育
精子对于男性生育有着极其重要的作用,精子的受精能力是与精子的正常形态相关的,正常形态的精子数量越多,生育能力越强。在近几年来,不仅男性的精子质量出现下滑,就连精子畸形的发病率也越来越高,这些严重威胁到了男性传宗接代的能力。因此男性朋友们应该学会如何预防畸形精子。
在近几年男性的精子畸形率越来越高
❶戒烟限酒
烟酒一直都是备孕人群的毒药。影响精子畸形的因素有很多,其中不健康的生活方式是一大关键因素。已有研究证实,酗酒产生的酒精中毒可能损伤精子,造成精子畸形率增高,而香烟中的尼古丁也容易导致畸形精子发生率增高。值得注意的是,吸烟还是导致弱精症的一大源头。
❷平衡饮食
有些男人认为,吃得多久能保证营养。其实,这个想法过于片面,营养来自各种食物,备孕男性不仅要吃得多,而且还要吃得杂。尤其是与精子产生和成熟相关的微量元素锌、硒,一旦缺乏,就会使精子生成减少,从而导致精子的畸形率升高。
❸适当运动
最好参加一些运动小、缓和沉稳的运动项目,比如,慢跑、打太极拳等,使心情平静下来,然后再逐渐过渡到大运动量的运动。为了缓解压力,不少人往往刻意选择那些大运动量的激烈的运动项目,企图以分泌“汗水”的方式来释放压力和不良情绪。但是医生认为激烈且大运动量的运动不仅会造成身体疲劳,而且还会使紧张的神经更紧张。这样做不仅排解不了压力,而且还会使情绪陷入更糟糕的境地。
慢跑也会降低精子畸形率
❹避免久坐、降低局部温度
对于某些长期穿紧身内衣,长期久坐(开车、骑车),喜爱泡热水澡的备孕男性来说,体内温度过高会影响精子的发育。在精子成熟时期,它适合的温度是35~36℃,当各种原因导致阴囊部温度升高的时候,都不利于精子发育。
❺洁身自好,避免生殖感染
男女性的生殖健康是备孕的额基本前提。较常见的影响畸形精子的感染主要有前列腺炎、精囊炎、尿道炎、睾丸炎、附睾炎等。
只要能怀上并不都是好精子,也可能存在精子质量差引起的怀孕。因为男性射精后会有数亿计的精子射出,精子需要通过女性阴道、宫颈、输卵管等才可以与卵子结合。
其中活动力好、畸形率高的精子,也可能先达到与卵子结合,进而形成受精卵。但是大多数能怀上是好精子。
可以做个精子常规检查,如果检查都是正常的,那就不需要治疗的,不会对身体有影响的。
如果男性本身精子畸形率高,而女方已经怀孕,那么建议最好终止妊娠,因为这个孩子很可能中途流产或者胎儿畸形,对孕妇的身心有极大的伤害。
孕早期要定期产检,观察胎儿的发育状况
当然,这些都必须在医院检查之后再决定,孕早期要定期产检,观察胎儿的发育状况,如果建议终止妊娠,就听医生的建议。男性要积极治疗畸形精子,等精子畸形治疗痊愈之后,再开始备孕。
这种宝宝在怀孕过程中有可能出现自然流产或者是死胎或者是生化,胎儿容易保不住。再有如果畸形率高怀孕了一定要严密的进行产检,随时定期观察胎儿发育状况。如果发现胎儿有比较明显的异常,一定要尽快终止妊娠,赶快做人流或者是引产,避免生出不健康的胎儿。
畸形精子症作为一种长期困扰着男性朋友们的疾病,很多男性对其都不是特别了解,不是特别清楚畸形精子也有区别,因此特别整理了畸形精子率85-100%的各个不良反应方便男性们自我判断,此数据仅供参考最好还是去医院一探究竟。