格鲁吉亚做试管婴儿期间能不能继续保持运动？
在试管婴儿治疗期间，前期促排、取卵，后期移植，都是试管过程中不可缺少的步骤。因此，许多做试管婴儿的妈妈们都是小心翼翼的，连动都不敢动，更别说是做运动了。可是对于那些养成良好运动习惯的女性来说，让她不动，是一件非常煎熬的事情。那么在做试管婴儿期间，到底能不能继续保持运动呢？优贝健康和大家一起来了解下。
在做试管婴儿如此重要的时期，试管妈妈们应该完全停止运动吗？
在大多数情况下，试管婴儿治疗会给许多IVF母亲带来难以想象的压力和焦虑，因此在试管婴儿期间适当运动是合适的。适当的锻炼可以舒缓IVF母亲的焦虑和情绪，但前提是IVF母亲要保证自己的身体健康。
运动对试管婴儿的成功有什么影响？
一些研究表明，剧烈运动和试管婴儿成功率有直接关系。研究表明，每周运动4个小时的女性比不运动的女性成功率低40%，因此，试管期间的运动以安全稳妥为第一为原则。
过度运动对试管婴儿的治疗有什么影响？
1.过度运动会影响生殖系统，改变正常的激素模式。当使用激素药物来控制排卵时，过度的运动会阻碍身体的稳定吸收，以致于降低疗效。
2.过度运动会使卵巢遭受挤压，导致卵巢扭转的风险。一旦发生卵巢扭转，就需要通过手术来纠正，这可能会对卵巢造成永久性损害，甚至导致失去卵巢。
试管婴儿妈妈应该做什么运动？
1.慢走或散步：慢走和散步可以对大脑皮层兴奋、抑制和调节过程进行改善，从而消除疲劳、放松、镇静和清醒头脑的效果。
2.游泳：游泳不仅能给人一种适当的心理愉悦，还能增强心血管系统的功能，增强体质，提高协调性。
3.轻度瑜伽：瑜伽不仅能有效地避免高冲的剧烈运动，而且还能消除身心的紧张和抑郁(做瑜伽时应防止力量瑜伽、高温瑜伽和普拉提)。
运动过程中的注意事项有哪些？
1.运动之前要热身，如果没有做到很好的拉伸，很容易使身体关节造成损伤。
2.不要花太长时间。最好控制在半小时到一小时内。每周锻炼3-4次，避免剧烈运动。
3.运动结束后不要马上洗澡。此时身体的血管呈现扩张状态。立即洗澡会导致大脑和心脏供血量不足。
4.运动之前不要过饱得饮食，饭后也不要立即锻炼，最好保证一个小时后再锻炼。且运动过后不要马上吃饭或者喝冷饮，喝水也不要过急。
有锻炼习惯的女性不太容易放弃健身习惯，但在试管婴儿治疗时，她们应该控制自己对运动的热爱。要知道，在试管治疗过程中，身体是极其脆弱敏感的。当你想锻炼时，应该咨询医生来决定自身的运动方式和运动量。
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