男人备孕怎么调理精子生儿子？饮食着手要吃5类食物

生男生女这是随机的，并不能通过某种方式来达到指定生男或是生女，但是在民间有偏方备孕男性通过调理精子可以提高生男或是生女率，虽然这种方法准确率不高，但仍然广为流传，并且对于备孕期的男性，完全可以通过饮食调理Y精子，从而达到提高生男率。

想生男孩可以从调理精子着手

众所周知，对于备孕期的男性，日常饮食调理是非常有必要的，调理饮食不仅能提高生男率，同时还可以提高生育率，从提高生育率从发，男性在日常可以选择吃一些优质高蛋白的食物，例如瘦肉、牛奶、鱼虾等，或者吃一些含精氨酸的食物，这些食物都能促进精子的生长速度。

想怀儿子就要多吃富含蛋白质的食物

男性的精子确实是决定生男或是生女的重要因素，一般X精子与卵子结合的话，女性就会怀女孩，而如果是Y精子与卵子结合，就怀的男孩，也就是说，对于备孕期想生男孩的夫妻，男性在备孕期就要调理好Y精子，从而提高生男率。

而要想调理Y精子，其实在平常通过饮食也是可以的，日常生活中有5类食物可以提高Y精子的成活率、活力率等，从而达到提高生男孩的目的，下面简单的给大家介绍：

含蛋白质类食物

蛋白质是男性精子组成的主要部分，如果男性身体缺少蛋白质或者蛋白质质量不高，就会导致精子质量降低，而尤其是Y精子所需要的蛋白质营养比X精子高，也就是说男性蛋白质充足的情况下，身体产生的Y精子会更多。

含微量锌、硒元素的食物

日常生活中富含锌、硒元素的食物较多，例如海鲜、生蚝等，男性在备孕前适量的食物，不仅可以提高怀孕率，同时还可以提高生男率，尤其是其中锌和硒两种微量元素尤为重要，会直接决定精子的品质高低。

吃含性激素的食物

备孕期间男性除了吃能提高精子质量的食物外，同时也不能忘记吃一些增强男性性功能的食物，例如一些富含性激素的食物，比如说有蛤蚧、鸡等，还有就是动物内脏，含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要成分，可以促进精原细胞的分裂和成熟。

多吃含维生素的食物

维生素是人体所需重要营养成分，同时也是提供精子和精液原料以及促使精子合成的主要食物，对于备孕期间的男女，可以适量的食物，但一定要注意适量，切不吃长期吃，避免导致身体营养过剩。

碱性类食物

番茄、西葫芦、茄子、猕猴桃都是可以生儿子的碱性食物，备孕期男女双方都可以吃，但要注意的是，这些食物也仅仅只能提高生男率，并不能达到百分百生男的效果。

吃碱性食物可以提高Y精子存活率

其实男性在备孕期也可以通过喝一些有营养的汤来提高生男率，汤与饮食调理都是相同的，喝后只会有好处，并不会产生副作用，并且还可以提高男性生育率，真的非常适合男性，之前网络上就有传言，容易生儿子的男人特点就是备孕期爱喝汤，因此可以一试。

喝汤也可以提高生男率

但要注意的是，日常生活中的汤类种类繁多，但并不是任何一种汤都可以提高生男率，这一点尤其要注意，切不可盲目喝汤，这里下面就给大家分享可以提高生男率的汤类食物：

民间流传生儿子秘方准确率100%，其实不外乎都是以上的这些方法，都是通过饮食调理，备孕期男女双方可以使用，但要注意这些汤其实并不是神药，只有持之以恒的坚持下来，才能提高生男孩的概率。