血糖最怕的三种茶盘点，白茶、绿茶哪个控糖效果好一目了然

随着人们对生活品质的追求，现在的人们都非常喜欢品茶，品茶可以帮助陶冶情操，同时很多茶也具备养生效果，且有的茶是可以帮助降低血糖，比如白茶、绿茶，都可以帮助调节人体糖代谢的功能，同时能够激活胰岛细胞，增强胰岛器官的功能，从而起到降低血糖的效果。

降血糖可以喝绿茶

高血糖是当下较为常见的慢性疾病，怀孕的女性如果不及时治疗，很有可能会造成妊娠期糖尿病，而适当的喝一些玉米须茶、白茶、绿茶可以起到调节血糖的作用，具体如下：

1、玉米须茶

玉米须中含有抑制糖分的皂苷类物质，可以有效地排出身体中的毒素，且玉米须茶还具有去火的功效可以很好的保证身体健康，所以血糖高的孕妇平时可以多喝玉米须茶。

2、白茶

白茶属于微发酵茶，是血糖比较怕的茶之一，可以加快人体血糖的代谢速度，能有效分解人体体内的血糖以及帮助血糖排出体外，从而起到降低血糖的作用，而且茶类是有着非常好的利尿的作用，血糖高的人群可以尝试一下服用白茶。

白茶是血糖最怕的茶之一

3、绿茶

血糖高的孕妇平时可通过喝绿茶来解决高血糖问题，这是因为绿茶中含有的多酚类物质可以帮助促进胰岛素分泌，进而减轻胰岛压力，对于高血糖患者来说是非常不错的治疗方法。

高血糖孕妇不论是喝白茶好还是绿茶都是可以的，这两种茶都能起到降血糖的作用，且还可以为人体补充微量元素以及维生素，为孕妇补充各种类型的营养，建议大家每天可以在饭后一小时喝一杯茶，同时还能够起到减力的作用。

饭后一小时喝茶比较好

但是总体来讲，高血糖孕妇有热的比较多，所以一般喝绿茶比较合适，而且绿茶中含有特殊的物质，能够预防患者病情越来越严重，且可以起到抗氧化的作用。

一般来说，血糖高的孕妇不能喝碎银子茶，碎银子属于比较常见的一种熟茶，其中含有大量的咖啡碱以及茶碱等成分，可能会对大脑的中枢神经产生影响，导致出现睡不着觉的情况，从而引起内分泌紊乱，而高血糖高是临床上比较常见的一种内分泌疾病，因此要避免饮用。

现如今孕期降血糖的方法有很多，如多吃一些糖粉含量低的水果和蔬菜，以及服用降血糖药物等。甚至一些指定的运动，如手指操、瑜伽等均有效果。那么，孕期具体如何控制好血糖呢，以下汇总了部分常见降血糖方式，可供参考。

无论是孕妇还是普通女性血糖高对身体均有一定影响，特别是孕期血糖过高易引发妊娠糖尿病，不仅容易导致巨大儿、流产、胎儿畸形等情况出现，还会使孕妇感染肾盂肾炎、无症状菌尿症，以及发生妊娠期高血压疾病等，所以血糖控制在正常范围内为宜。