宝宝辅食吃的排骨汤做法详解，怎么炖、煲多久好喝有窍门

排骨汤含有丰富的营养，可以作为辅食给宝宝食用，但给孩子添加排骨汤宝妈还是需要注意一些事项，比如熬排骨汤不建议时间过长，一般煮1-2个小时就足够了，而且还要完全撇去油脂，否则容易导致宝宝吸收不良或者拉肚子，还有就是不要让宝宝一次性吃的太多，注意营养均衡。

宝宝在十个月时即可添加辅食

一般来说，孩子在十个月的时候就可以增加辅食了，除了果汁、蔬菜汤，米粥等，排骨汤也是一个不错的选择，下面就给大家介绍十种适合宝宝喝的排骨汤：

排骨汤中含有丰富的胶原蛋白、维生素等营养元素，适量的喝一些可以起到补钙、促进小孩骨骼生长以及补充脂肪和提升机体免疫力的作用，有助于补充小孩子生长发育所需的部分营养。

一般情况下，给宝宝喝的排骨汤清炖就可以了，可以加一些萝卜、山药、玉米、枸杞等材料，这样可以去掉排骨汤的油腻，宝宝喝起来会非常的清新。

炖排骨汤不超过两小时

另外，家长要知道的是排骨汤并不是炖的越久越好，时间过长会导致营养受到破坏，通常在煮熟之后在焖个半个小时就差不多了，一般煮的时间都不超过两小时。

排骨汤含有丰富的脂肪、磷酸钙骨胶原以及骨黏蛋白等，对于宝宝的成长很有帮助，但在给宝宝食用之前建议家长现弄清楚自家孩子适不适合。下面整理了相关疑问释疑，可供参考。

Q：宝宝排骨汤里放什么食材好？

A：给宝宝喝的排骨汤可以适当放一些玉米、淮山、香菇、冬瓜、玉米等，均含有维生素、膳食纤维、钙、磷、铁、钾等多种营养元素，但这没有绝对的要求，尽量保证饮食均衡以及控制好进食量即可。

Q：宝宝喝的排骨汤能放八角吗？

A：如果是给九个月左右的婴幼儿喝排骨汤就不建议放八角等调味品，还有就是盐要少放，一点点就可以，以免宝宝对某种口味过度依赖。

Q：宝宝喝排骨汤会上火吗？

A：一般来说，给孩子喝排骨汤并不会上火，反而适量的喝一些还具有降火的功效，假如出现口苦燥咳、口舌糜烂或者是咽喉肿痛等等现象，可以选择排骨汤和冬瓜汤等，达到降火的目的。

对于0-3岁年龄比较小且特别是刚添加辅食的宝宝来说，为了增加其营养，促进发育，往往会给其喝一些汤水、乳制品，以及豆制品饮料。如酸奶、纯牛奶、果蔬汁、豆奶粉等，为了让大家更好选择，下面整理了饮品品牌排行和汤水制作方法，可供参考：

需要注意的是，在给宝宝选择饮品的时候，最好看看是否含咖啡因、糖分、香精等食品添加剂，这些都是不适合给宝宝喝的。不仅会影响孩子生长发育，容易蛀牙，还容易让其形成重口味，对于天然的食物失去兴趣。