益生菌是不是智商税看完就知道,医生不建议吃另有原因
益生菌不是智商税,无论是孩童还是成人吃益生菌存在好处,如当孩子有腹泻或便秘情况时,给宝宝吃一些能够有效改善肠道功能的紊乱,并且还能够增强孩子的免疫能力,但医生建议小孩不能长期食用益生菌,因为经常吃的话身体会产生依赖性,导致机体不再产生相应益生菌,从而导致肠道功能的退化,可能产生其他肠道疾病,如腹泻、便秘等。
长期吃益生菌会腹泻
吃益生菌并不是智商税,益生菌中包含对健康有益的微生物,如革兰氏阳性球菌、嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳杆菌等,适量喝可以起到改善便秘、防止腹泻、增进食欲等作用。
乳糖吸收有障碍不宜吃益生菌
但需要注意的是,免疫缺陷和先天乳糖吸收障碍的人不宜吃益生菌,因为使用后容易导致病情更加严重。为了让大家更加清楚益生菌是不是智商税,下面整理了大多数人想知道关于益生菌的相关问题,可供了解。
益生菌分为保健类和医疗类,医生常开的小培菲康、妈咪爱就是属于药用类型的益生菌,而纽曼思、君小宝、合生元益生菌就属于保健类型的,大家在买的时候一定要注意。
临床上并不存在医生不建议吃益生菌的观点,只是说肠道屏障出现问题、消化道溃疡出血、对乳糖或果糖过敏的人不适合吃,这几类人群食用后很容易导致吸收不良,以及出现各种肠道不适。
泡益生菌水温要低于40度
除此之外,儿童也不能长期吃期吃益生菌,通常连续吃益生菌不超过6个月,如果儿童的腹泻等症状比较严重,而且频繁出现可以在医生指导下延长服用益生菌的时间。
大家在服用益生菌的时候要注意,一般冲泡益生菌的水温要低于40度,最好是控制在35度左右,这样可以帮助益生菌在身体中发挥功效。
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